环球热文：有什么预防近视的方法_有哪些预防近视的方法_华东农业网

环球热文：有什么预防近视的方法_有哪些预防近视的方法

2023-04-19 00:52:08 互联网

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1、首先要注意用眼卫生，合理安排作息时间，注意营养支持，减少用眼疲劳，如看书、写字、看电视、玩电脑等。连续用眼不要超过一小时，保持正确的读写姿势，光线好的情况下不要太暗或太强。最好用无频闪的台灯，不要在震动或晃动的情况下看书。

2、此外，做眼保健操，保证充足的睡眠，劳逸结合，合理营养，也有利于预防近视。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。