【资料图】
1、"s小腿半夜抽筋没有科学依据。
2、晚上腿抽筋多是因为腿部受凉或缺钙，或者白天腿部冲力过大，导致腿抽筋。
3、首先注意保暖，不要让局部肌肉受凉，注意睡姿，避免长时间行走，或者长时间运动。
4、适当补钙，含乳酸和氨基酸的乳制品，瘦肉，豆类等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
【资料图】
1、"s小腿半夜抽筋没有科学依据。
2、晚上腿抽筋多是因为腿部受凉或缺钙，或者白天腿部冲力过大，导致腿抽筋。
3、首先注意保暖，不要让局部肌肉受凉，注意睡姿，避免长时间行走，或者长时间运动。
4、适当补钙，含乳酸和氨基酸的乳制品，瘦肉，豆类等。
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